Каждая женщина, заботясь о своем здоровье, не раз задавалось вопросом, какой вес является оптимальным во время беременности и где грань между недобором веса и перееданием. В данной статье мы рассмотрели главные причины набора веса, какая норма этого показателя и как будующей мамочке оставаться в форме с пользой для себя и своего малыша.
Лишний вес во время беременности
Лишний вес во время беременности может сильно подорвать здоровье будущей мамы, значительно осложнить процесс родов и сказаться на развитии ребенка. Но, прежде чем садиться на диету в период беременности, женщине нужно разобраться — откуда и почему взялись лишние килограммы? Килограммы, набранные в период вынашивания ребенка, чаще всего не являются жировыми отложениями. Это — первый симптом задержки жидкости в организме, связанный с плохой работой почек, общей реакцией организма на беременность и другими факторами.
У женщин них должно хватить сил выносить и выкормить ребёнка. Для этого требуется запас калорий. Женщина вес прибавляет легче, чем мужчина аналогичного возраста. Инсулин — обеспечивает глюкозой мозг и мышечные ткани. Он используется жировыми клетками для их роста.
- Лишний вес и беременность
- Во время нормального течения беременности женщина постепенно набирает вес.
- Во время беременности большинство женщин набирают в весе от 12 до 16 кг.
- Лишний вес при беременности — это увеличение массы тела преимущественно за счет избыточных отложений жира в подкожной клетчатке, органах и тканях, возникшее до или во время гестации и оказывающее влияние на ее течение.
361 | Версия сайта для слабовидящих. Чем опасно чрезмерное увеличение массы тела при беременности и как правильно питаться? | |
409 | ВОЗ рекомендует кормить малыша исключительно грудным молоком в первые 6 мес. | |
62 | Во время беременности будущая мамочка так или иначе прибавляет в весе. |
Вес женщины во время беременности закономерно увеличивается — это необходимо для благополучного вынашивания плода. Радуясь появлению животика, будущая мама вместе с врачом следит за результатами взвешивания и сравнивает их с нормой. Она опасается набрать лишние килограммы — и эти опасения не напрасны. Почему так важно следить за прибавкой веса при беременности, рассказываем в статье.